制限時間内に完走できちゃいました……2008横浜マラソン

今日行なわれた横浜マラソンでハーフを走りました。自己評価では実力2時間30分の私が、1時間57分の制限時間内にゴールできるか？　自分自身、大いに楽しみにして臨んだレースでしたが、これ以上は期待できないというレース展開で制限時間内の１時間55分39秒でゴールすることができました。

勝因は、7月に走りをチェックしてもらったスポーツクリニックの先生のアドバイスにありました。「所長さんは慎重に走りすぎです。負担を軽減したいという意識から、走りにブレーキがかかっていて、無駄なエネルギーを使っています。ブレーキを外して走ってください。ブレーキを外して走るということは、アクセルを踏むことではありません。疲労はむしろ軽減されるはずです」。

なるほど！ 目からウロコとはこのことです。これまでは静かに、ひっそりと、ストライドなんかなきに等しい走り方でしたが（したがって分類すればピッチ走法ということになるのでしょう）、今日は「ブレーキを外せ！」を合言葉に、恐がらずにしっかり地面を蹴って走り切ることができました。といってもストライド走法というわけでもありませんが（うまく説明できません）。

このあとは11月23日に横須賀（ハーフ）、30日に河口湖（フル）です。横須賀は河口湖のための調整と位置づけて無理をせず、河口湖で5時間切りをめざします。合言葉は「心にブレーキをかけるな！」これで行きたいと思います。

横浜マラソン・ハーフ記録（2008年11月9日）
Start－00km　01:00:71（例によって号砲からスタートラインをまたぐまでの時間です）
00－05km　26:27:36
05－10km　26:13:85
10－15km　27:18:56
15－20km　28:38:50
20－Goal　06:00:94
Finish　　1:55:39:92



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