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川崎市で開催された新春マラソン大会に参加し、多摩川沿いを30km走ってきました。とにかく寒かった。上流に向かって走る前半は強い向かい風にも苦しめられました。
昨日、このブログに目標タイムを3時間30分と書きましたが、書いて本当によかったです。それがギブアップしそうになる気持ちをなんとか持ちこたえさせてくれ、目標ギリギリの3時間29分06秒で完走できました。 30kmを3時間30分(7分/km)というのは、フルマラソンだとちょうど目標の5時間になりますが、ゴール後は疲労困憊で、とてもあと12km走れる状態ではありませんでした。ソックスを履き替えるとき足があちこち攣りそうになって、やりすごすのが大変でした。やれやれ。 [本日の記録] 05km 31分54秒 6分23秒/km 10km 32分16秒 6分27秒/km 15km 31分30秒 6分18秒/km 20km 32分51秒 6分34秒/km 25km 39分28秒 7分53秒/km 27km 17分03秒 8分31秒/km 28km 07分28秒 7分28秒/km 29km 09分50秒 9分50秒/km 30km 06分45秒 6分45秒/km Total:
by tennis_passtime
| 2008-01-13 19:21
| ●所長のマラソン・登山
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