錦織のフィットネス・トレーニング

シーズンオフのあいだのトレーニングについて、錦織がATP World Tour.comのインタビューに答えています。要約すると―—

・2週間、集中的に体力強化のトレーニングを行なった。特に体幹とバランスを強化する運動を多く行なった。
・自分はパワープレーヤーではなく、1ポイント取るのに何球も打たなくてはならないので、持久力は大切。改善する必要がある分野だと思う。
・体を大きく強くする必要があるが、相手に振られたときのためにバランスをよくする必要もある。
・テニスファンには股関節のストレッチを勧めたい。内転筋（ふとももの内側の筋肉）は方向転換やコート内を動き回るのに重要。

フィジカルの各分野について、誰がベスト・プレーヤーだと思うかと尋ねられて、こう答えています―—

体幹の強さ：フェデラー
動きの速さ：ナダル
フットワーク：フェレール
柔軟性：ジョコビッチ
バランス：モンフィス
筋持続力（最大の力を繰り返し何度も減少させずに長時間発揮できる能力）：ナダル

フィジカル面が強化されたニュー錦織を楽しみにしています。

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