イメージトレーニングでどこまで行けるか？

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3カ月ぶりにいっしょにテニスをした友人が、めざましく上達していました。テニスをする時間は全然なくてイメージトレーニングだけ、というのでビックリしました。自分が上手くやっているところを想像するだけというシンプルな方法です。

その友人がさらに言うには、数十年ぶりにやることになったサッカーでも、イメージトレーニングだけで自分でも驚くようななキックを連発できたそうです。イメージトレーニングで足が太くなったような気がする、とさえ言っていました。ホンマかいな？　ある境地に達すれば食べなくても生きていける、眠らなくても生きて行ける、とさえ思っているような男ですから、そのうち、イメージトレーニングでびっくりするような効果を見せてくれるかもしれません。

私はと言えば、マドリードの決勝、ナダルvsフェデラーの試合を録画でちょこちょこ楽しんでいます。きょう今からのテニスで、そのイメージトレーニング(?)の効果は現れるでしょうか？

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