矢内理絵子女流名人のファンです

雨の日にも楽しめる趣味がほしいと思い、子どものころ好きだった将棋に再接近を試みています。テニスのない日曜の朝はNHKの将棋番組を見ています。

その将棋番組で解説者の聞き手を務めているのが矢内理絵子（やうちりえこ）女流名人です。知的で美しく、センテンスを最後まで話し、解説の棋士の冗談で笑い、視聴者が聞きたい話を引き出し、自分の考えも適度に織り込むという、言うことなしのステキな女性です。

その矢内理絵子さんと脳科学者の茂木健一郎さんの対談本を読みました。題して『女脳――ひらめきと勝負強さの秘密』（講談社、2009年）。大事なところで緊張し、テニスの試合ではイップスに陥り（最近ようやく緩和されてきましたが）、会社の会議でも考えている事をスッキリ話せない私には、うらやましいような話がでてきました。ちょっと長いですが紹介させてもらいます。

矢内：極度の緊張やプレッシャーがかかっているとき、脳はどういう働きをしているのですか。
茂木：脳の中のいろんなところの働きをコントロールしようと、前頭葉の活動がかなり上がっている状態です。車で言えば、エンジンがものすごく高速回転をしているけれど、まだタイヤは動いていないみたいな状態ですね。
矢内：なぜそのような緊張状態を作っておくといいのでしょうか。
茂木：たぶん、脳の準備運動みたいなもので、一度高速回転でカラ回りさせておくと、実際の仕事をするときにパフォーマンスが上がるということがあるのだと思います。
　（中略）
　おそらくスポーツ選手なども、一度緊張をグーッと高めておいて、そこからリラックスするというか、リリースするということを意識的に行っているのはないかと思うのですが、将棋ではいかがですか。
矢内：ええ、感じます。対局の日の朝などはすごく緊張していて、それこそ駒を並べているときに手が震えるぐらいですが、始まって10分も経たないくらいで集中しだすと、もう普通の状態になるんです。
茂木：駒を並べるときに震えるのですか。
矢内：きちんと升目に置かなくてはいけないのに、震えてしまって、一回でピシッと置けないときがあります。すごく恥ずかしいけれど、やはりそのくらいの緊張感はありますね。
（中略）
茂木：おもしろいですね。どこで落ち着くのですか。最初の一手ぐらい？
矢内：「お願いします」と頭を下げてからは、だいたい普段どおりになっています。
（中略）
茂木：最初の緊張から無我の境地へと移行できる。自分で壁を作り、それを乗り越えられる、というのは、やはり一つの才能ですね。（p.117－20）

コートの上のメンタルを掘り下げていくと、自己受容や人生の意味といった問題とつながっていきますが（いきますよね？）、そういう意味でも、厳しい勝負師の人生を選んだ（しかも涼やかな笑顔で！）矢内さんの話は参考になります。


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