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報道されなかったしNHKのテレビ画面にも映らなかったので誰も知らないと思いますが、きょう京都で行なわれた第30回全国都道府県対抗女子駅伝、私も特別に走らせてもらいました。 私のレース展開を簡単に報告します。 力の差は明らかですから、1区トップの選手が3kmを通過するまでキロ12分で歩いて身体を温め、その後も無理のないペース配分を心がけました。4区まではキロ8分30秒、5区と6区は7分30秒、7区は6分40秒、8区は6分と少しずつペースを上げ、最終9区は5分30秒、優勝した大阪のアンカーがあと1kmとなった時点でキロ5分のラストスパートで無事完走しました。 大阪が42.195kmを走ってゴールテープを切った2時間16分37秒の時点で、私の走行距離は19kmでした。そんなのは「完走」と言わないという意見もあるでしょうが、各チームが9人かけて走った時間を私は1人で走ったのですから、立派な「完走」と言えるのではないでしょうか。言わせて。 ということで、ジムのマシンで長時間走るときは駅伝やマラソンを見ながら走るとよいことがわかりました。普通は飽きてしまって30分走るのが精一杯ですからね。 ●ご用とお急ぎでない方はワンクリックをお願いします。 ●もっとご用とお急ぎでない方は▶所長の読書ブログもご笑覧ください
by tennis_passtime
| 2012-01-15 20:06
| ●はみだし日記
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